ホームステイのメーカー
紛失や盗難の際も再発行されるので非常に便利だ。
作り方は簡単で、購入予定分の現金を持って、銀行の外国為替窓口に行くだけだ。
トラベラーズ・チェックには１枚１枚にサインする欄が２カ所ある。
購入したら、まず所定の１カ所にすべてサインをしておく。
これをしておかないと、盗まれたときに他人にそのまま使われてしまう可能性がある。
もう１カ所は現地で使うときにその場でサインする。
使うときにはパスポートの提示が求められるので、安全性も抜群。
交換レートも現金よりはかなりよくなっている。
トラベラーズ・チェックにはそれぞれ違った番号がついている。
紛失したり、盗難にあった場合の再発行にはこの番号が必要になるので、未使用のチェック番号と発行銀行名の控えをとり、使用するたびにその番号を消していく。
この作業は少々面倒だが、万一のために忘れずにやっておこう。
買い物や現地通貨のキャッシングにも使えるクレジットカードは、身分証明にもなるし、多額の現金を持ち歩く必要がないのでおすすめだ。
ＶＩＳＡやMasterなど、国際提携のカードを作っておくとよいだろう。
カード裏面には必ず自分のサインをしておき、伝票にサインをする際も必ず金額を確かめ、控えもきちんと保管しておくこと。
いくら使ったかということも考えながら、すべてカードに頼りすぎることのないように。
長期留学ともなれば、なるべく早く現地の銀行に口座を開いた方が便利。
日本から送金してもらうこともできるので、手元に大金を置かなくてもすむ。
正規の留学であれば、きちんと手続きをすることで、どの国でも自分の口座を開設することができるはずだ。
日本の外国為替取扱金融機関から、文書扱いで１週間から10日、電信なら即日送金してもらうことができる。
手数料は利用銀行や金額によって異なるが、２０００～5000円程度。
異国の地での病気やケガは心細いもの。
日ごろから自分の健康管理に気をつけるようにしよう。
もし、病気になったり、事故に遭ってケガをしたら、大学の学生アドバイザーやホストファミリー、友人などに相談して、病院を紹介してもらう。
海外旅行傷害保険に加入している場合、世界各地にその連絡先があるので、24時間体制で日本語対応をしてくれたり、病院を紹介してくれたりする。
加入時に渡される小冊子にきちんと目を通しておくこと。
健康の基本は、まず食事。
偏った食生活を避け、バランスのよい栄養摂取を心がけること。
次に睡眠。
慣れない外国生活では、ストレスや疲れがたまりやすい。
よく眠ることで心と体の疲れを取り除いてくれる。
もっとも困難なのが精神面のケア。
誰でも環境が変化すれば、体調がおかしくなったり、気分がすぐれないといった状態に陥るものだ。
海外で生活する場合は、異文化にどっぷりつかることになるので、さらに気分が落ち込んでしまい、「相談する相手もいない」「私は孤独だ」と、自分を追い詰めがちになる。
しかし、ホストファミリーや友人に悩みごとを打ち明けたり、話をすることでずいぶんと気持ちが楽になるものだ。
大学に日本人の留学生がいるようなら、ときには気分転換もかねていっしょに出かけたり、おしゃべりをするといいだろう。
休日返上で勉強ばかりするのではなく、たまには息抜きもかねて、楽しく休暇を過ごしてみよう。
メリハリのある生活は、身体面にはもちろん、精神面にも健康的だといえる。
また、スポーツで体を動かしたり、パーティーやイベントなどに参加するのもよい。
仲間が増えて、張り詰めた気分もリラックスできる。
外国は基本的にホームドクター制をとっている。
居住地近くにかかりつけ医がいて、健康面全般の管理をしてくれるのだ。
救急の場合以外は、このホームドクターにかかることになる。
大きな病院にかかるときもホームドクターの紹介が必要となるケースが多い。
また、医薬分業が徹底していて、薬は病院でもらうのではなく、薬局に処方菱を持参して購入する仕組みになっている。
国によっては留学生に適用される医療保険もあるが、すべての費用がまかなえるわけではない。
海外で病気になったり、ケガをして医療機関にかかると、費用は日本に比べてはるかに高額だ。
留学前に必ず保険に入っておくこと。
海外旅行傷害保険が一般的だが、保険会社によっては留学生向けのものもあるので、いろいろとチェックしてみよう。
欧米の学生たちは、何かというとパーティーを開く。
自宅に招いて、友人を紹介し合うホームパーティーが主流。
主催者が軽食や飲み物を用意して、費用はみんなで割り勘にする。
人数もリビングルームがほどよく人でいっぱいになる程度。
ソファなどでくつろぎながらワイン片手に会話を楽しむといった感じだ。
パーティーはコミュニケーション術や社交術が身につき、人脈も広がる絶好のチャンス。
誘われたら、なるべく参加しよう。
パーティーの服装は、たいがいはＧパンにＴシャツといったラフなものでＯＫだが、Formalと銘打っている場合は、男性はダークスーツにタイ、女性はドレスかワンピースといった服装が普通。
念のため用意しておこう。
日本に比べれば、とにかくスポーツがリーズナブル。
日本ではテニスコートを借りるのまでがひと苦労だが、欧米諸国では大学や市営のテニスコートや公園などでやろうと思えばすぐできる。
スキーやゴルフ、ダイビング、ハングライダー、パラグライダーなどはもちろん、乗馬やヨット、クルージングなど、日本では気合いを入れないと手の届きそうのないちょっとゴージャスなスポーツも案外気軽にできるので、この際だからトライすべし。
スポーツは言語を越えるツール。
きっと友人の輪が広がるはず。
田舎ならともかく、ちょっとした都会ならば移民や留学生など英語を母国語としない人たちのための民間のボランティア団体があるから、ぜひ足を運んでみよう。
わずかな入会費を払えば、無料で個人の英会話レッスンを受けることができる。
個人教授をしてくれるのはたいがい高齢者だ。
留学生にあわせてゆっくりと会話を教えてくれるし、その国の文化について詳しいのがうれしい。
親しくなれば、個人的なお付き合いに発展することもある。
他にも、ディスカッションや文学、社会問題などをテーマにした授業も行われている。
さらに、演劇やコンサート、ライブのチケットなどを格安で入手することができるのもメリットだ。
美術館や博物館巡り、エクスカーション、クリスマスパーティーなどイベントも盛りだくさん。
いろいろな利用の仕方があり、ネットワークがぐんと広がりそうだ。
海外旅行傷害保険に入っていれば、治療費は保険でカバーできる。
保険証を持って、しかるべき病院に行って診てもらうこと。
ホームステイをしている場合は、ホストファミリーに相談し、かかりつけの医者（ファミリードクター）を紹介してもらうとよい。
そうでない場合は、学校の留学生アドバイザーに医者を紹介してもらおう。
あるいは、自分でイエローページなどで調べるのもよい。
大きな都市であれば、必ず日本人医師や日本語が話せる医師がいる。
日本と比べ、欧米ではドラッグが入手しやすいため、好奇心からつい手を出してしまう日本人留学生も少なくない。
ドラッグを所持していることが発覚すれば放校されるだけでなく、強制送還となる場合もある。
手を出すきっかけは、ネイティブの友人やルームメイトにすすめられたからというケースがほとんどだ。
「習慣性はないから」などと誘われても断固断わる意志が必要。
また、知らないうちにドラッグに接してしまうこともある。
たとえば、変にノリのよいパーティーなどですすめられた飲み物などはよく確認してから飲むこと。
紛失や盗難の際も再発行されるので非常に便利だ。
作り方は簡単で、購入予定分の現金を持って、銀行の外国為替窓口に行くだけだ。
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購入したら、まず所定の１カ所にすべてサインをしておく。
これをしておかないと、盗まれたときに他人にそのまま使われてしまう可能性がある。
もう１カ所は現地で使うときにその場でサインする。
使うときにはパスポートの提示が求められるので、安全性も抜群。
交換レートも現金よりはかなりよくなっている。
トラベラーズ・チェックにはそれぞれ違った番号がついている。
紛失したり、盗難にあった場合の再発行にはこの番号が必要になるので、未使用のチェック番号と発行銀行名の控えをとり、使用するたびにその番号を消していく。
この作業は少々面倒だが、万一のために忘れずにやっておこう。
買い物や現地通貨のキャッシングにも使えるクレジットカードは、身分証明にもなるし、多額の現金を持ち歩く必要がないのでおすすめだ。
ＶＩＳＡやMasterなど、国際提携のカードを作っておくとよいだろう。
カード裏面には必ず自分のサインをしておき、伝票にサインをする際も必ず金額を確かめ、控えもきちんと保管しておくこと。
いくら使ったかということも考えながら、すべてカードに頼りすぎることのないように。
長期留学ともなれば、なるべく早く現地の銀行に口座を開いた方が便利。
日本から送金してもらうこともできるので、手元に大金を置かなくてもすむ。
正規の留学であれば、きちんと手続きをすることで、どの国でも自分の口座を開設することができるはずだ。
日本の外国為替取扱金融機関から、文書扱いで１週間から10日、電信なら即日送金してもらうことができる。
手数料は利用銀行や金額によって異なるが、２０００～5000円程度。
異国の地での病気やケガは心細いもの。
日ごろから自分の健康管理に気をつけるようにしよう。
もし、病気になったり、事故に遭ってケガをしたら、大学の学生アドバイザーやホストファミリー、友人などに相談して、病院を紹介してもらう。
海外旅行傷害保険に加入している場合、世界各地にその連絡先があるので、24時間体制で日本語対応をしてくれたり、病院を紹介してくれたりする。
加入時に渡される小冊子にきちんと目を通しておくこと。
健康の基本は、まず食事。
偏った食生活を避け、バランスのよい栄養摂取を心がけること。
次に睡眠。
慣れない外国生活では、ストレスや疲れがたまりやすい。
よく眠ることで心と体の疲れを取り除いてくれる。
もっとも困難なのが精神面のケア。
誰でも環境が変化すれば、体調がおかしくなったり、気分がすぐれないといった状態に陥るものだ。
海外で生活する場合は、異文化にどっぷりつかることになるので、さらに気分が落ち込んでしまい、「相談する相手もいない」「私は孤独だ」と、自分を追い詰めがちになる。
しかし、ホストファミリーや友人に悩みごとを打ち明けたり、話をすることでずいぶんと気持ちが楽になるものだ。
大学に日本人の留学生がいるようなら、ときには気分転換もかねていっしょに出かけたり、おしゃべりをするといいだろう。
休日返上で勉強ばかりするのではなく、たまには息抜きもかねて、楽しく休暇を過ごしてみよう。
メリハリのある生活は、身体面にはもちろん、精神面にも健康的だといえる。
また、スポーツで体を動かしたり、パーティーやイベントなどに参加するのもよい。
仲間が増えて、張り詰めた気分もリラックスできる。
外国は基本的にホームドクター制をとっている。
居住地近くにかかりつけ医がいて、健康面全般の管理をしてくれるのだ。
救急の場合以外は、このホームドクターにかかることになる。
大きな病院にかかるときもホームドクターの紹介が必要となるケースが多い。
また、医薬分業が徹底していて、薬は病院でもらうのではなく、薬局に処方菱を持参して購入する仕組みになっている。
国によっては留学生に適用される医療保険もあるが、すべての費用がまかなえるわけではない。
海外で病気になったり、ケガをして医療機関にかかると、費用は日本に比べてはるかに高額だ。
留学前に必ず保険に入っておくこと。
海外旅行傷害保険が一般的だが、保険会社によっては留学生向けのものもあるので、いろいろとチェックしてみよう。
欧米の学生たちは、何かというとパーティーを開く。
自宅に招いて、友人を紹介し合うホームパーティーが主流。
主催者が軽食や飲み物を用意して、費用はみんなで割り勘にする。
人数もリビングルームがほどよく人でいっぱいになる程度。
ソファなどでくつろぎながらワイン片手に会話を楽しむといった感じだ。
パーティーはコミュニケーション術や社交術が身につき、人脈も広がる絶好のチャンス。
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パーティーの服装は、たいがいはＧパンにＴシャツといったラフなものでＯＫだが、Formalと銘打っている場合は、男性はダークスーツにタイ、女性はドレスかワンピースといった服装が普通。
念のため用意しておこう。
日本に比べれば、とにかくスポーツがリーズナブル。
日本ではテニスコートを借りるのまでがひと苦労だが、欧米諸国では大学や市営のテニスコートや公園などでやろうと思えばすぐできる。
スキーやゴルフ、ダイビング、ハングライダー、パラグライダーなどはもちろん、乗馬やヨット、クルージングなど、日本では気合いを入れないと手の届きそうのないちょっとゴージャスなスポーツも案外気軽にできるので、この際だからトライすべし。
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